Melancia. Quem não adora melancia? Rica em citrulina, esta fruta de verão é boa para os sistemas cardiovascular e imunitário. A citrulina aumenta o óxido nítrico que expande os vasos sanguíneos para melhor circulação, o que contribui para o aumento do desejo.

Mel. Rico em vitamina B (que ajuda na produção de testosterona) o mel pode fomentar o desejo sexual.

Pimenta Malagueta. O composto químico presente nas pimentas malaguetas chama-se capsaicina. Potencializa a circulação e mantém o sangue palpitante, o que é sempre bom para aumentar o apetite sexual.

Amêndoas. Símbolo da fertilidade há anos, a amêndoa tem um aroma que desperta paixão, sobretudo nas mulheres. Melhora o sistema reprodutivo, aumentam a fertilidade e ajuda a libido.

Abacate. Sua gordura monoinsaturada é boa para o coração, pode prevenir doenças de coração e potenciar a circulação sanguínea. Tudo o que ajude nesse sentido, melhora a vida sexual

Vinho. É um afrodisíaco clássico e junta a boa disposição além de ser perfeito para um jantar romântico. Aumenta a libido e pode levar a um clima de descontração e romance.

Chocolate. O chocolate é um conhecido afrodisíaco. O cacau contém feniletilamina química, um estimulante que produz dopamina no cérebro e potencializa sensações de bem-estar e emoção que fazem o sexo parecer uma ótima ideia.

Salmão. Seus ácidos graxos mantêm o sistema hormonal funcionado e podem fazer subir os níveis de dopamina no cérebro, potenciando assim os níveis de excitação.

Bananas. Fonte rica em potássio, as bananas são nutritivas para os músculos (o que pode tornar o orgasmo mais intenso). São igualmente fortes em vitamina B, que é ótima e essencial para a produção de hormônios sexuais.